• 懒人减肥 巧挑食可以吃好又减肥

    2009-09-10

    减肥方法层出不穷，虽然说运动加均衡的饮食可以最有效地健康减磅，但如果时间不允许，不妨试试较健康的低碳水化合物减肥法。毋需特别的节食，只要巧妙地选择食物，就可以轻松减重，不用挨饿，实在是懒人的最佳瘦身法。  

     

    　　低碳水化合物有好坏之分

    　　虽然谷物类等碳水化合物食物在金字塔饮食中极为重要，经常被形容为营养价值最高的食物，但金字塔中往往没有明确指出哪种谷物类才是最有益健康的，这让一些精制谷...
    Tag：养生 碳水化合物 胰岛素 低脂 时尚
    伊儿秀 发表于11:28:51 | 日志分类： | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0
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